Часам мужчыны сутыкаюцца з цяжкасцямі з патэнцыяй, а з узростам гэта адбываецца ўсё часцей і часцей. Мы даведаемся, якія прадукты вы можаце палепшыць сітуацыю і ўмацаваць патэнцыю. Што вам трэба ведаць пра прадукты, якія павялічваюць патэнцыю:
- Чаму важна сачыць за патэнцыяй
- Якія прадукты павялічваюцца
- Рэкамендацыі лекараў
- Папулярныя пытанні і адказы
- Міфы
Чаму мужчынам важна сачыць за патэнцыяй
Устойлівая эрэкцыя, працяглы палавы акт - усё гэта паказвае на добрую патэнцыю. У гэтых працэсах увесь арганізм удзельнічае ў гэтых працэсах: гарманальная сістэма і кровазварот, і нават стан псіхікі. Таму цяжкасці з сэксуальным жыццём могуць сведчыць пра больш сур'ёзныя праблемы ў арганізме. Праблемы з эрэкцыяй могуць быць арганічнымі: пры сасудзістых захворваннях кровазабеспячэнне пагаршаецца. Гэта галоўная прычына нестабільнай эрэкцыі ў мужчын, старэйшых за пяцьдзесят, і ў гэтым выпадку хваробу трэба лячыць, а не сімптом. Чым старэй чалавек, тым часцей ён павінен наведаць уролага, а не займацца самакіраваннямі. Аднак у маладым узросце могуць узнікнуць цяжкасці з патэнцыяй. Маладыя людзі актыўныя, працуюць і нервуюцца, не высыпайцеся, што прыводзіць да псіхагеннай эректільной дысфункцыі. Не разумеючы, у чым прычына, мужчыны часта звяртаюцца да моцных стымулятараў, якія даюць адначасовы эфект. Яны выклікаюць прывыканне і паступова шкодзяць сэрцам, калі вы бескантрольна прымаеце наркотыкі. Бяспечным здароўем будзе выкарыстанне раслінных комплексаў, якія ўтрымліваюць усе рэчывы, неабходныя для патэнцыі і маюць доўгі, кумулятыўны эфект. Напрыклад, адзін комплекс мала вядомы шырокай грамадскасці, цалкам натуральнай, не выклікае павелічэння артэрыяльнага ціску і алергіі.
Якія прадукты павялічваюць патэнцыю ў мужчын
Поўнае аблітанае разнастайнае харчаванне ўплывае на добрае жыццё ў цэлым і ўплывае на патэнцыю. Здароўе мужчын вельмі адчувальнае і рэагуе на недахоп пажыўных рэчываў і вітамінаў. Некаторыя прадукты ўтрымліваюць асабліва шмат рэчываў, неабходных для сінтэзу палавых гармонаў. Вітаміны A, B1, C, E, калія і цынку ўплываюць на здароўе сэрца і крывяносных сасудаў, але гэта добры крывацёк, які забяспечвае стабільную эрэкцыю.
- Спецыі: мушкатовы арэх, карыца і імбір, востры перац, гваздзік, агароджы, калекцыі лекавых траў павялічваюць пачуццёвасць і ўзмацняюць кровазварот. Яны таксама ўплываюць на імунітэт і дапамагаюць падтрымліваць энергію.
- Арэхі і насенне: грэцкія арэхі, міндаль, фісташкі, кедравыя арэхі багатыя вавёркамі, тлушчамі і вітамінамі. Насенне гарбуза ўтрымліваюць шмат цынку.
- Морапрадукты: Усе морапрадукты змяшчаюць рэчывы, неабходныя для здароўя мужчын, а таксама лёгка засваяльны бялок. Асабліва карысныя вустрыцы і чырвоная рыба.
- Садавіна: авакада, бананы, клубніцы і парэчка, інжыр, кавун, вінаград ці разынкі. Такім чынам, садавіна багатыя вітамінамі, такім чынам, карысна ў якасці прафілактыкі дэфіцыту вітаміна. Яго можна выявіць частай стомленасцю, што не ўплывае на лібіда найлепшым чынам. Неабходна назіраць за мадэляваннем, бо садавіна ўтрымліваюць шмат цукру, што шкодзіць патэнцыі і пагаршае стан крывяносных сасудаў.
- Какава, шакалад і чырвонае віно.
Вустрыцы ўсіх морапрадуктаў з'яўляюцца найбольш багатымі ў цынку і селене, якія паляпшаюць эрэкцыю. Гэтыя вітаміны часткова разбураюцца падчас падрыхтоўкі ежы, таму сырыя вустрыцы карысныя - карысныя рэчывы ў іх захоўваюцца. Шакалад. Другі прадукт, які звычайна лічыцца шкодным, на самай справе карысна толькі для патэнцыі. Важна з'есці горкага шакаладу з вялікай колькасцю какава - менавіта гэта ўплывае на выпрацоўку тэстастэрону і паляпшае настрой. Суд - яго насенне ўтрымліваюць мноства рэчываў, якія павялічваюць лібіда, а таксама памяншае цукар у крыві, што зніжае рызыку дыябету - адной з прычын праблем з эрэкцыяй. Імбірны корань у выглядзе прыправа альбо як гарбатны напой. Імбір выклікае прыток крыві да палавых органаў. Насенне гарбуза ў першую чаргу ў галіне здароўя для здароўя мужчын. Яны ўтрымліваюць вялікую колькасць цынку і іншых рэчываў, неабходных для сэксуальнай сістэмы чалавека. На падставе насення гарбуза вырабляецца нават медыцынскія прэпараты. Спецыялісты рэкамендуюць грэцкіх арэхаў як карысную закуску. Яны будуць добрым крыніцай агародніннага бялку, а таксама павысяць узровень тэстастэрону. Чырвонае віно - адзін з нешматлікіх відаў алкаголю, які не наносіць шкоды патэнцыі, але паляпшае яго. Віно змяшчае антыаксідант рэсвератрола, які ўмацоўвае сасуды, што карысна для кровазвароту. Але вам трэба выкарыстоўваць яго не больш за адзін шклянку, а часам, таму што ў вялікіх колькасцях алкаголь шкодзіць. Некаторыя дадатковыя дабаўкі, якія паляпшаюць патэнцыю, несумяшчальныя з алкаголем. Агароднінная збалансаваная комплекс спалучаецца з усімі напоямі, якія змяшчаюць алкаголь - комплекс можна ўспрымаць без страху.
Рэкамендацыі лекараў для мужчын
Каб пазбегнуць праблем з патэнцыяй, мэтазгодна весці здаровы лад жыцця і час ад часу лячыць любыя інфекцыі. Калі ўзнікаюць сур'ёзныя праблемы, пры болю ці спальванні, неабходна неадкладна звязацца з уролагам, а не самастойна. Па словах СААЗ, больш за 150 мільёнаў мужчын пакутуюць ад праблем з эрэкцыяй. Гэта палягчаецца паскораным рытмам жыцця, частым стрэсам, перапрацоўкай і недасыпаннем на фоне гэтага - праблемы з крывяноснымі сасудамі і сэрцам. Асноўным ключом да здаровай сэксуальнай актыўнасці з'яўляецца стварэнне ежы, адчуванне менш стрэсу і адпачынку ў часе.
Адмовіцца ад дрэнных звычак
Актыўнае курэнне і алкаголь пагаршаюць як патэнцыю, так і якасць спермы. Даказана, што негатыўны ўплыў нікаціну і этанолу на сэксуальную сістэму чалавека можа нават прывесці да бясплоддзя. Курэнне асабліва ўплывае на стан крывяносных сасудаў, павялічваючы верагоднасць атэрасклерозу і пагоршыць кровазабеспячэнне генітальных органаў.
Нервовы менш
Часам збоі адбываюцца менавіта з -за страху і чакання адмовы. Не трэба моцна турбавацца, калі часам узнікаюць праблемы з эрэкцыяй. Лепш знізіць стрэс на працы, зрабіць у вольны час, калі ён расслабляе і супакойвае вас.
Глядзець спорт
Застой крыві ў палавых органах з сядзячых лад жыцця негатыўна ўплывае на здароўе мужчын. Таму неабходна зрабіць магчымасць займацца любімымі відамі спорту. Акрамя таго, вы можаце зрабіць спецыяльную гімнастыку Кегеля, каб палепшыць кровазварот у тазе. Прафесійныя спартсмены звычайна перагружаныя, і патэнцыя пакутуе ад таго, што цела не паспявае аднавіцца. Спорт важны для ўсяго арганізма.
Ешце здаровую ежу
Здаровая ежа - ключ да добрага здароўя. Неабходна атрымаць як мяса, так і раслінныя прадукты ў поўным аб'ёме, не забывайце пра свежую зеляніну і морапрадукты, якія звычайна знаходзяцца ў рацыёне расейцаў. Лепш прыгатаваць такім чынам, каб захаваць як мага больш вітамінаў - тушыць, кіпіць, вырабляць на пару стравах, ёсць сырыя гародніна.
Выконвайце вагу
Лішак тлушчу памяншае выпрацоўку тэстастэрону і стымулюе выпрацоўку эстрагенаў, процілеглых у дзеянні гармонаў. Даказана, што людзі з залішняй вагой значна часцей пакутуюць ад праблем з патэнцыяй.
Вядзіце здаровае сэксуальнае жыццё
Пры адсутнасці сэксуальнай актыўнасці ўзнікаюць застойныя з'явы, якія выклікаюць праблемы з эрэкцыяй. Рэгулярная сэксуальная актыўнасць з пастаянным партнёрам зніжае рызыку прастатыту і эректільной дысфункцыі. Аднак спантанныя сувязі і празмерная дзейнасць могуць нанесці шкоду.
Умацаваць імунную сістэму
Неабходна ўмацаваць імунітэт пры дапамозе светлавога зацвярдзення, хады ў свежым паветры. Аслаблены арганізм падвяргаецца хваробам, таму вы не можаце пераахаладжэння
Наведайце лекара своечасова
Экспертыза ўролага дапаможа выключыць магчымыя праблемы, перш чым яны адчуваюць сябе. З узростам частата сэксуальных праблем павялічваецца, і лекару давядзецца часцей пракансультавацца.
Папулярныя пытанні і адказы
Сутыкнуўшыся з любымі праблемамі, звязанымі з патэнцыяй, мужчыны звычайна не спяшаюцца звяртацца да спецыялістаў. Мы прааналізуем самыя папулярныя пытанні пра патэнцыю.
Ці можна павялічыць мужчынскую патэнцыю пры правільным харчаванні?
Магчыма, калі праблема была ў асноўным у недаяданні, адсутнасцю вітамінаў або атлусцення. Зніжаючы вагу і паляпшаючы дыету, вы можаце паўплываць на патэнцыю. Калі прычына была ў інфекцыях або гарманальных парушэннях, адно правільнае харчаванне можа быць недастаткова, але ўсё роўна будзе спрыяць ходу хваробы.
Што рабіць, калі патэнцыя пачынае пагаршацца, і пачалі ўзнікаць так зменныя "няшчасныя"?
З узростам многія хранічныя захворванні, такія як дыябет, сасудзістае атэрасклероз і іншыя, з'яўляюцца асноўнай прычынай праблем з эрэкцыяй. Але ў маладых людзей звычайна няма такіх захворванняў - але яны значна больш нервовыя і адчуваюць пастаянны стрэс. У гэтым выпадку праблема заключаецца ў псіхалагічным, а рэгулярнае сэксуальнае жыццё і прыём афрадызіякаў - рэчывы, якія стымулююць сэксуальнае жаданне, могуць палепшыць сітуацыю. Комплекс складаецца з раслін - афрадызіякаў, якія спрыяюць мяккай і натуральнай аднаўленню патэнцыі. У той жа час эфекты кампанентаў, якія складаюць кампазіцыю, цалкам раскрываюцца з дапамогай тэхнікі курсу, паколькі ўсе афроды з'яўляюцца кумулятыўным эфектам.
Спецыяльны раслінны комплекс, заснаваны на 5 афрыканскіх афрадызіяках, прызначаны для падтрымання натуральнай патэнцыі. Біялагічна актыўная дабаўка з ходам спажывання не менш за 1 месяц дапамагае аднавіць і ўмацаваць сэксуальную функцыю, стымулюе сэксуальнае прыцягненне, дае энергію і цягавітасць. Прэпарат практычна не мае пабочных эфектаў і сумяшчальны з алкаголем.
Эфектыўнасць і бяспека збалансаванага комплексу, афрадызіяк, які выкарыстоўваецца ў якасці біялагічна актыўнага дабаўкі для ежы для мужчын, крыніца флавоноідаў, сапонінаў, дубільных рэчываў, даказаны не толькі клінічнымі даследаваннямі, але і выпрабаванымі на працягу стагоддзяў (гісторыя і сакрэты гэтага комплексу ўкараняюцца ў далёкім мінулым і трансляваны ў афрыканскія людзі з генерала генерала). Комплекс не толькі дапамагае павялічыць патэнцыю і павысіць цягавітасць, але і ўзмацняе эмоцыі, не выклікаючы эфекту залежнасці. Часам раслінныя агенты не дапамагаюць, тады ўролаг можа прызначыць наркотыкі або ін'екцыі, якія выклікаюць эрэкцыю падчас увядзення. Але эфект захоўваецца на кароткі час, кожны раз, калі вам трэба зноў звярнуцца да гэтых сродкаў. Варта таксама адзначыць, што гэтыя магутныя сродкі маюць вялікі спіс непажаданых з'яў, таму іх трэба прымаць пад наглядам лекара.
Міфы пра мужчынскую патэнцыю
У сучасным свеце яшчэ шмат міфаў пра патэнцыю. Давайце высветлім, што ў гэтым дакладна, але што такое выдумка.
У маладых людзей няма праблем з патэнцыяй
На жаль, гэта не так. І ў маладых хлопцаў могуць узнікнуць праблемы па розных прычынах, хаця з узростам гэта адбываецца значна часцей.
Мастурбацыя памяншае патэнцыю
Гэта не зусім дакладна. Але ёсць пэўная сувязь - калі вы цалкам замяніце ўсе сэксуальныя кантакты на мастурбацыю, можа паўстаць псіхалагічная залежнасць ад гэтага працэсу. І падчас рэальнага зносін эрэкцыя будзе горшай, чым пры мастурбацыі, хоць фізіялагічна гэта не ўплывае на патэнцыю.
Актыўны спорт памяншае патэнцыю
Калі гэта прафесійны спартсмен, які трэніруецца амаль штодня і прымае спартыўныя дабаўкі, тады такія перагрузкі могуць вычарпаць цела і паменшыць патэнцыю. Але звычайныя трэніроўкі некалькі разоў на тыдзень не толькі не будуць пашкодзіць, але і павялічаць патэнцыю з -за актыўнай вытворчасці тэстастэрону.
Патэнцыя залежыць ад памеру палавых органаў
Вядома, гэта міф. Не існуе сувязі паміж памерам пеніса і патэнцыяй.
Імпатэнцыя не лечыцца
Гэта лечыцца. Галоўнае - памятаць, што нават калі праблема пайшла так далёка, шмат можна вылечыць, калі вы ўсталюеце першапрычыну. Пры лячэнні выкарыстоўваюцца лекі, хірургічнае ўмяшанне і нават псіхатэрапія.